Vous souffrez de problèmes digestifs ?

Inconfort digestif, ballonnements, constipation, transit irrégulier, brûlures d'estomac ou remontées acides vous gâchent la vie ? 

Vous avez consulté votre médecin, il ne trouve rien de grave. Il vous a dit d'arrêter le café, de manger plus de fibres, de boire plus d'eau ou de manger moins gras. Mais rien n'y fait, soit ça ne fonctionne pas, soit vous avez des difficultés à maintenir ces changements dans votre vie.  

Mon approche 

L'ayuvéda est une approche globale. La technique la plus connue, c'est le massage aux huiles chaudes enrichies aux huiles essentielles. Mais l'ayurvéda est bien plus que cela, c'est un mode de vie et cela impacte la manière de mener les séances. Voici comment se déroule un rendez-vous : 

Etape 1 : l'écoute - comprendre le déséquilibre

​Nous faisons le point sur votre situation, vos symptômes et vos besoins. J'écoute ce que vous me dites mais aussi les signaux de votre corps. 

Etape 2 : le soin - apaiser le corps et l'esprit 

Je choisis les huiles et le massage adaptés pour dénouer les tensions, apaiser les douleurs et dynamiser l'énergie vitale. 

Etape 3 : l'accompagnement

Vous repartez avec des recommandations concrètes et adaptées à votre vie, des petits changements faciles à intégrer progressivement dans votre quotidien pour soutenir votre corps et votre énergie.

Bénéfices pour votre santé

• Dénouer les tensions
• Relancer la digestion
• Dégonfler et assouplir le ventre
• Maintenir l'énergie après les repas
• Réduire les ballonnements
• Diminuer les douleurs
• Favoriser le sommeil
• Renforcer l'énergie vitale 

Mais aussi ...

L'approche qui combine massages, aromathérapie et changement des habitudes quotidiennes selon l'Ayurveda apporte ses bienfaits pour de nombreux désagréments.

Fatigue et manque d'énergie

Vous vous sentez fatiguée, voire épuisée ? Vous dormez mais vous n'êtes jamais reposée ? Vous êtes épuisée, inefficace mais vous n'arrivez pas à vous arrêter pour récupérer ? Je vous offre un espace pour décrocher et vous ressourcer en profondeur, un lieu à l'abri des sollicitations du monde, un moment rien que pour vous où vous pouvez vous retrouver et revenir à votre centre. 

Circulation et jambes lourdes

Dès qu'il fait chaud, vos jambes sont lourdes et fatiguées ? Vous avez du mal à enlever ou à mettre vos chaussures ? Un massage avec une crème rafraichissante spécifique remettra votre lymphe en circulation et vous fera retrouver confort et jambes légères. 

Troubles hormonaux et ménopause

La ménopause apporte son lot de désagréments et invite la femme à changer son mode de vie. Un accompagnement pour changer vos habitudes, quelques hydrolats et des massages vous aideront à habiter ce nouveau corps et à adapter vos routines quotidiennes. 

Stress et surcharge mentale

Vous êtes stressé.e ? Vous n'arrivez plus à décrocher ? Votre mental ne veut plus s'arrêter ? Rien de tel qu'un massage pour revenir dans votre corps et retrouver la sérénité. Vous repartirez avec un stick à humer quand vous avez du mal à revenir au présent et quelques astuces pour vous détendre.  

Sommeil perturbé

Vous dormez mal, vous vous réveillez la nuit, vous n'arrivez pas à vous endormir, votre sommeil n'est pas réparateur. Les causes peuvent être multiples : préoccupations, problèmes de digestion, émotions bloquées. La plupart de mes clientes, quelle que soit la raison de leur venue, témoignent d'une nette amélioration de leur sommeil dès le premier massage. 

Douleurs musculaires et articulaires

Les bienfaits des massages pour soulager les douleurs ne sont plus à démontrer. Vous avez mal, la réaction naturelle à la douleur est de se crisper. Résultat : vous avez encore plus mal ou vous avez mal à d'autres endroits. Les massages réguliers permettent de dénouer les tensions avant qu'elle ne s'incrustent et ne deviennent persistantes. 

Allergies saisonnières

L'aromathérapie propose des solutions préventives pour les allergies saisonnières. On préconise des cures d'hydrolats bien avant que les pollens ne flottent dans l'air afin de diminuer les inconforts liés aux allergies : yeux qui piquent, éternuements et fatigue consécutive à une activation inutile de votre système immunitaire.